Ak sa cítite už dlhšiu dobu vyčerpaný, tak skúste pravidelne piť ráno namiesto raňajok tento chutný nápoj na vitalitu:
Nápoj na vitalitu - OJAS
Vyčerpaný ojas (vitalita) môže byť liečený mandľovým mliekom:
- namočiť 10 ks mandlí na noc
- ráno ošúpať, vložiť do mixéra a pridať šálku (2,5 dcl) teplého mlieka (ak je ste alergický/á na kravské mlieko, použite sójové alebo ryžové mlieko).
- pridajte 1 čl datľového cukru, štipku kardamónu, štipku sušeného zázvoru a 1čl ghí (je možné vynechať) a pomixujte všetky ingrediencie spolu.
Možné variácie:
- ak je ste alergický/á na kravské mlieko, použite sójové alebo ryžové mlieko
- hnedý, trstinový, kokosový a iný cukor môže byť použitý namiesto datľového cukru
- môžete pridať aj štipku šafranu a par kvapiek ružovej vody
Tento nápoj pite počas každé ráno na lačný žalúdok a minimálne 1-2 po ňom nič nejedzte.
Dodáva energiu, vyživuje tkanivá, buduje ojas a zdravý rozmnožovací systém.